Online begeleiding, Mindful Analysis
Herken je dit?
- je hebt onvoldoende energie om te reizen naar de afspraak, laat staan dat je dan nog puf hebt voor een gesprek
- je werkt op wisselende tijden, op verschillende plaatsen of bent regelmatig op zakenreis en je kunt daardoor onregelmatig bij de live gesprekken aanwezig zijn
- je moet steeds van je werk weg voor de live afspraak met een counsellor of coach
- je vindt het moeilijk te zeggen wat er in je omgaat, schrijven gaat je beter af
- je wilt graag aan de slag op momenten waarop jou dat het beste uitkomt
Dan is online begeleiding wat voor jou!
Online begeleiding via Mindful Analysis is een laagdrempelige manier om de knelpunten waar je tegenaan loopt aan te pakken. Voordeel hiervan is dat je dit achter je eigen computer in je vertrouwde omgeving kunt doen op momenten die jou het beste uitkomen. Je hoeft de deur er niet voor uit en hebt geen extra reistijd. Mindful Analysis is effectief, kortdurend en intensief door het e-mailcontact dat dagelijks op werkdagen plaatsvindt.Wat heeft dit nu met eeuwenoude wijsheden en stresshantering te maken? Meer dan je denkt. Doordat je dagelijks geconcentreerd aan het schrijven bent, orden jij je gedachten en richt jij je aandacht op jezelf en datgene wat je opschrijft. Hierdoor krijg je meer inzicht in wat er zich van binnen bij je afspeelt. Aandacht richten op en inzicht krijgen in, zijn de kenmerken van meditatie en mindfulness. Vandaar de naam Mindful Analysis.
Wat zijn de voordelen van een traject Mindful Analysis:- In je eigen tempo, in je eigen tijd, in je eigen omgeving aan de slag
- Snel en laagdrempelig
- Hoge intensiteit
- Geen reistijd
- Goedkoop, efficiënt en effectief
- Je bouwt een zelf document op die je ten alletijde weer kunt raadplegen
- Het schrijfproces ordent je gedachten, geeft inzicht en overzicht over je gedachten, gevoelens en gedrag en werkt zelfs meditatief
Hoe werkt het nu in de praktijk? Je stuurt via het contactformulier een e-mail. Binnen 24 uur (op werkdagen) krijg je een reactie. De eerste e-mailwisseling is gratis. Daarna bekijken we welk traject het beste bij jou past en of je door wilt gaan. Op elke e-mail die je stuurt, krijg je een reactie in de vorm van vragen, oefeningen of opdrachten. Op deze manier ontstaat er een mooi dossier die je altijd weer kunt herlezen en gebruiken.
Nieuwsgierig? Mail direct je eerste vraag en je zult merken dat schrijven een prachtige manier is om met jezelf bezig te zijn.
Een Mindful Analysistraject is zeer goed te combineren met een online numerologische analyse.
'Het heeft me erg geholpen om alle gedachten en gevoelens op te schrijven. Alleen al het opschrijven van alles wat er speelt / door mijn hoofd gaat, heeft voor een hoop rust gezorgd. Daardoor voel ik me ook minder overdonderd als er weer dingen bijkomen en is het piekeren een stuk minder geworden' Ilse.
 |
Ik ben aangesloten bij de netwerkorganisatie voor Mindful Analists van Mirjam.nu en ik ben gecertificeerd Basic Mindful Analyst (MA). |
